FW: Enc: A Banana e sua poderosa utilidades!!!! Que Banana e essa!!!!!

 A Banana e sua poderosa utilidades!!!! Que Banana e essa!!!!!

 

 

 

           

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   VAMOS  ABUZAR  DESTE  PRODUTO 
 
Nunca coloque sua banana na geladeira! 

Isso é interessante. 
Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma

 banana da mesma maneira novamente. 
A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose 

e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea

 e substancial elevação da energia.

Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia

 suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é

 à toa que a banana é a fruta número um dos maiores

 atletas do mundo.

Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos

 ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar

 ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se 

uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária. 

  
Depressão: De acordo com recente pesquisa

 realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de 

depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter

 comido uma banana. Isto porque a banana contém

 triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte

 em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o

 seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.

TPM Esqueça as pílulas - coma uma banana. 

A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue,

 que podem afetar seu humor.

Anemia: contendo muito ferro, bananas

 estimulam a produção de hemoglobina no sangue

 e ajudam nos casos de anemia.

Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito

 rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a

 perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, 

que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos,

 permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse

 ao publico, que ao comer essa fruta, ela poderá reduzir

 o risco de pressão alta e infarto. 

  
  
  
  
Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham 

na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este ano, comendo
bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de

 elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado 

teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando 

os alunos mais alertas.
Constipação: com elevado teor de fibra, incluir 

bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções

 intestinais, ajudando a superar o problema sem

 recorrer a laxantes.

Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar

 uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado 

com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda 

do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto 

o leite suaviza e reidrata o sistema.
Azia: elas têm efeito antiácido natural no organismo,

 por isso, se você sofre de azia, experimente comer

 uma banana para aliviar. 
Enjôo matinal: comer uma banana entre as 

refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue

 elevado e evita as náuseas.

Picadas de mosquito: antes do creme para

 picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada 

com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas 

acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo 

B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de peso e no trabalho? Estudos do 

Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão

 no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como

 chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em

 hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos

 eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de 

ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para

 evitar que comamos biscoitos e doces quando estamos

 ansiosos, então é necessário que se coma alimentos ricos

 em carboidratos a cada duas horas para manter níveis 

estáveis de açúcar no sangue, e é aí que entra a nossa 

querida banana. 
Úlceras: A banana é usada na dieta diária contra 

desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade.

 É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em

 casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e 

reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Controle de temperatura: Muitas culturas 

vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir

 tanto a temperatura física como emocional de mulheres 

grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem

 bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa. 
Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana 

auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e 

Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem humorados.

Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem 

ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. 

Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio,

 ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.

Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a 

normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao

 cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. 

Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica 

se eleva, reduzindo os níveis de potássio que podem ser

 reequilibrado com a ajuda da banana, que é rica em potássio.

Enfarto: de acordo com pesquisa publicado no 

New England Journal of Medicine, comer bananas como 

parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco de morte 

por enfarto em até 40%!

Verrugas: os interessados ??em alternativas naturais

 juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço 

de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado

 amarelo para fora. Segure cuidadosamente a casca no local

 com esparadrapo! 
Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. 

Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes

 mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes 

mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro 

das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio

 e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde. 

Então talvez seja hora de mudar essa frase em inglês, 

tão conhecida: 1 apple a day, keep the doctor away, 

e que nós traduzindo deveríamos usar: "Uma banana por 

dia mantém o doutor sem freguesia!"

PASSE PARA OS AMIGOS 
PS: Bananas devem ser a razão pela qual os macacos

 são tão felizes o tempo todo! Vou acrescentar

 uma dica aqui; quer um brilho rápido nos sapatos?

 Pegue a parte de DENTRO da casca da banana e

 esfregue diretamente sobre o sapato... Passe após,

 um pano seco. Fruto incrível!