Date: Tue, 25 Oct 2011 19:02:57 +0000
Subject: Exercícios em excesso pode causar incontinência Mais Dicas
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Mais Dicas

Exercícios em excesso pode causar incontinência Mais Dicas

Exercícios em excesso pode causar incontinência

Posted: 25 Oct 2011 06:53 AM PDT

Correção acontece por meio cirúrgico.

A fragilidade do assoalho pélvico feminino pode gerar alguns traumas na região provocamento o deslocamento dos órgãos, o que pode resultar na incontinência urinária.
O distúrbio da perda de urina por esforço físico pode se dar quando a pessoa ri, tosse, pratica exercício ou se movimenta. Ou seja, a malhação excessiva pode causar a impossibilidade do controle da saída do xixi.
De acordo com o Dr. Drauzio Varella, colaborador da Rádio Bandeirantes, alguns exercícios podem ajudar com o problema, mas a incontinência urinária por esforço costuma ser corrigida de forma cirurgica.
Veja algumas dicas dadas pela dra. Ivani Kehdi, ginecologista do Centro de Controle dos Distúrbios Urinários e Fecais da unidade Itaim do Hospital São Luiz (Control):

Evitar o ganho de peso em excesso, para não pressionar e sobrecarregar a região do assoalho pélvico;
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Procurar orientação de um fisioterapeuta especializado em assoalho pélvico antes de iniciar esporte ou atividade física de impacto;
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Não exagerar no peso de determinados tipos de exercício na academia, como leg press, agachamento e abdominal com grande número de repetições e inclinação;
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Antes de engravidar, realizar treinamento perineal com fisioterapeuta, com a finalidade de prevenir possíveis lesões no parto e ajudar na recuperação após dar à luz;
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Mulheres com tosse crônica devem deixar de fumar, evitando chance de descida do útero e da bexiga.

Fonte: BAND – www band com br – Por Clarissa Mirzeian

Posted: 25 Oct 2011 01:56 AM PDT

Embora os casos de explosões sejam raros, o Corpo de Bombeiros divulgou em seu twitter (@BombeirosPMESP) as principais precauções que todos devemos ter em caso de vazamento de gás. Informar a população seria uma estratégia para preservar a segurança. "Essas dicas são importantes porque, às vezes, as pessoas se esquecem de fechar o gás. Isso faz com que se lembrem e tomem cuidado", explicou o tenente Marcos Palumbo, porta-voz dos Bombeiros.
Segundo os bombeiros, esse tipo de acidente é quase sempre causado pela falta de cuidado com o chamado "kit" de gás, composto pelos reguladores de pressão, mangueiras e abraçadeiras. O kit deve ser trocado de 5 em 5 anos, sempre após o vencimento.
Outra causa é a desatenção. Ao sair de casa ou de um estabelecimento comercial, a pessoa pode se esquecer de fechar o registro do gás, o que ocasiona vazamentos, incêndios ou até explosões.
De acordo com o Corpo de Bombeiros, nos primeiros oito meses de 2010, houve 2.078 casos de vazamento de gás no Estado, que feriram 417 pessoas. Foram 79 ocorrências com gás encanado, 167 com GLP fora de edificação e, liderando os acidentes, 507 ocorrências com GLP engarrafado.
Palumbo disse que as causas das explosões não são relacionadas ao botijão, mas geralmente à falta de manutenção. "Não é o botijão que explode e sim as instalações. Por isso, é muito importante conscientizar os paulistas", concluiu.

Conheça as dicas do Corpo de Bombeiros da Polícia Militar do Estado de São Paulo:

Para vazamentos de gás com fogo:

Se possível, feche o registro de gás;
Afaste as pessoas do local;
Desligue a chave geral da eletricidade;
Retire do local os materiais combustíveis que puder;
Chame o Corpo de Bombeiros (193).

Caso não haja fogo no local:

Desligue a chave geral de eletricidade somente se ela estiver fora da residência;
Não fume nem acenda fósforos ou isqueiros;
Se ocorrer em ambiente fechado, abra portas e janelas;
Feche o registro de gás;
Afaste as pessoas do local;
Não acione interruptores de eletricidade;

Entre em contato com a empresa distribuidora de gás e, em casos mais graves, com o Corpo de Bombeiros (193).
Dicas importantes sobre o uso de GLP (gás derivado de petróleo ou gás natural):

Abasteça-se somente com empresas credenciadas. Evite a compra de empresas clandestinas;
Verifique o estado do botijão ao recebê-lo. Se houver dúvidas quanto ao seu peso ou qualidade, peça ao entregador para trocá-lo;
O botijão não pode estar amassado, enferrujado ou apresentar qualquer outro tipo de dano;
Nunca coloque os botijões em locais fechados sem ventilação (armários, gabinetes, vãos de escada, porões etc.). Mantenha em local ventilado;
Não instale o botijão próximo a ralos de escoamento de água. Por ser mais pesado que o ar, se houver vazamento poderá causar explosão;
Na compra do regulador de pressão e mangueira, verifique se possuem identificação do INMETRO (NBR) gravada. Não use outro tipo de material;
Ao sair de casa, feche o registro de gás e nunca deixe panela no fogo aceso;
Não permita que as crianças tenham acesso ao fogão;
Não instale cortinas ou deixe panos de prato ou outros materiais que possam pegar fogo junto ao fogão ou sobre o botijão;

Não tente eliminar vazamento de maneira improvisada.
Fonte: O Serrano / Da Secretaria da Segurança Pública – http: // www oserrano com br

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